栄養と睡眠。

片桐はいりさんのエッセイで

暑いときに眠くなるのは人間の防衛本能だと書かれていたので、それを信じております。

無理せずお昼寝したり

横になるのオススメです。

それから心と身体の栄養も大切。

好きな場所へ行く、好きなものを食べる、好きなものに囲まれる。

自分を癒してくださませ。

うたたね舎は

本日ものんびり営業中。

うたたねご飯は

豚の梅醤油焼き。

押し麦入りご飯、

お味噌汁、野菜のおかず色々。

ケーキは

ガトーショコラ

桃のパンナコッタ

抹茶のガトーショコラ

うたたねプリン

マフィンは

レモンとポピーシード。

レモンの果汁と皮をすりおろし加えました。

ポピーシードとはけしの実の事です。

粒々食感が面白い

爽やかなマフィンです。

スコーンは

全粒粉と黒糖の２種類です。

本日も暑い日となりそうです。

無理せずにお過ごしくださいませ。